Anote, prepare-se e deixe tudo pronto. Porque uma das práticas esportivas mais recomendadas pelos médicos tem instrumentos de potencialização. É um prazer que traz retorno em saúde e bem-estar. Ainda mais numa cidade que tem um calçadão privilegiado, como o da Praia de Icaraí. Cenário perfeito para começar neste sábado, desde já!!! 1. Caminhada no… Continue Lendo
Milenares, saborosos e benéficos à saúde. Muito se diz sobre os chás, que realmente têm efeitos excelentes para o nosso organismo e mente. Por isso, trouxemos a você um descritivo bem didático quanto aos seus efeitos. Um sentido a mais ao sabor que conquistou o mundo. Maneira correta de preparar: infusão. O ideal é juntar… Continue Lendo
Na Medicina Chinesa, nosso organismo é resultado da nossa forma de viver. Inclusive na estética, os fundamentos são os mesmos: enxergar o corpo como um sistema interligado, em que a beleza começa por baixo da pele. Ou seja: a sua aparência depende de como você se alimenta, dos seus hábitos e do seu fluxo energético.… Continue Lendo
A vitamina D ficou em maior evidência há alguns anos, pelas suas particularidades. Entre outras, a de que o nosso organismo não a produz. E a maior parte vem do contato da pele com os raios solares, e em bem menor proporção pela ingestão de alguns alimentos. Aí entram aquelas dúvidas inevitáveis: e os efeitos do… Continue Lendo
Sim! Hoje, 31 de março, é o Dia Nacional da Saúde e Nutrição! E esta data faz parte do calendário do Ministério da Saúde, é oficial! O Grupo Praia Italínea Icaraí convida todos a refletir sobre as nossas escolhas alimentares, pois elas repercutem diretamente na saúde e bem-estar. Nos alimentar bem é uma das principais forma… Continue Lendo
A Dietoterapia Chinesa é uma das formas de tratamento da saúde adotada pela Medicina Tradicional Chinesa, que utiliza os alimentos naturais. Através dela, pratica-se também a prevenção de doenças e o reequilíbrio como um todo. Nesta abordagem, tudo é realizado com base nos milenares conceitos Yin e Yang, bastante conhecidos no ocidente. Para realizar a… Continue Lendo
Na hora de escolher o tênis adequado para as atividades esportivas, muitas vezes o pensamento inicial acaba sendo para corridas, esportes coletivos ou individuais, como o squash. No entanto, por parecer ser mais simples, a caminhada acaba sendo muito menos observada. E não é bem assim. A caminhada exige cuidados específicos, e a seleção do… Continue Lendo
Curtir uma piscina é uma das melhores soluções para se refrescar. Elas estão presentes em prédios e clubes, não possuem correntes como o mar, e podem ser divididas entre piscinas para adultos e crianças. Quem mora em prédio com piscina então, nem precisa sair de casa para ter esta opção de lazer. Mas é preciso… Continue Lendo
Você vê muitas dicas de alimentação por aí, não é? Que tal conhecer um guia alimentar com o crivo oficial do Ministério da Saúde, que traz orientações sob todos os aspectos? E tudo feito por profissionais de alto gabarito da USP, a Universidade de São Paulo? Este é o Guia Alimentar para a População Brasileira, lançado… Continue Lendo
Entre outros fatores, os avanços da medicina têm provocado uma crescente especialização dos profissionais de saúde. Por um lado, isto trouxe grandes benefícios, com o aprofundamento no conhecimento e tratamento das doenças. Por outro, aqui no Brasil esta realidade fez a população perder a ideia da importância do clínico geral. Este profissional tem características únicas,… Continue Lendo