A vitamina D ficou em maior evidência há alguns anos, pelas suas particularidades. Entre outras, a de que o nosso organismo não a produz. E a maior parte vem do contato da pele com os raios solares, e em bem menor proporção pela ingestão de alguns alimentos.

Aí entram aquelas dúvidas inevitáveis: e os efeitos do sol na nossa pele? E os protetores solares, como conciliar? Como proceder?

Para introduzir sobre o assunto, trouxemos este interessante mini vídeo, do Canal Minha Vida. Entre outras abordagens, ele conta com o depoimento de uma médica e uma nutricionista. É um primeiro passo para vermos melhor a importância de se obter vitamina D de forma correta e saudável. E, sempre, ter a mais completa avaliação através do seu médico. Nunca se esqueça disso.

Aproveite! Cuide bem da sua primeira casa: o seu corpo!